2012-04-01(Sun)

☆写真~ヨガポーズ~

これはただ私の記録みたいな感じで載せています。

でも写真撮ってたら、あ、ここが出来てない!とか、何カ月後かに見て、できるようになったりして、良い記録になります。 いつかヨガ写真集を作りたい。 もっと練習して、できるようになりたいな。

私は前屈系やバランス系はいいのですが、後屈が苦手。苦手ポーズを重点的に練習しようと思ってるのですが、長年のクセで、やはり普段でも前屈姿勢になってるのかしら。。  沖ヨガの修正法をもっとして、バランスよくしていきたいな。心も体もね~(^-^)  バランスのとれた食事、運動、ストレスフリー。 健康の基本ですね~。 できそうでできない難しいんだけど。 みんな出来てたら世の中の病気のほとんどにかからないだろう。。

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ヨガ71


両足が肩にかけれるようになりたい~。
 が、現在腰をいわしてますので、反りのポーズは少し休憩です。

自分の体の声をきちんと聞いてあげなきゃ。ね。 まだまだです、、

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yellow bear

Author:yellow bear
十代の頃から憧れてたヒッピーライフスタイル。アメリカのオレゴン州でのヒッピー生活を得て帰国。シンプルライフを目指し、服つくり、マクロビ、ヨガを実践しながら秋にお店オープンに向け只今準備中♪

web shopで服、小物の販売もしています。のぞいて見て下さい~☆
http://peacepigeon.com

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